人体肌肉位置图解 - 工具详情
💪 肌肉名称胸大肌
📍 位置胸部
🏋️ 主要功能肩关节内收、屈曲
📍 身体部位
选择部位 =胸部
选择身体部位
肌肉数量5块
💪 具体肌肉
选择肌肉 =胸大肌
选择具体肌肉
训练动作卧推、飞鸟
👁️ 视图选择
💪人体肌肉位置图解 主要肌肉群详解
⚡共收录50+块主要肌肉
📊 肌肉详细解析
💪 肌肉名称胸大肌
📍 所在部位胸部
📐 起止点锁骨内侧、胸骨、肋软骨
🏁 止点肱骨大结节嵴
🏋️ 主要功能肩关节内收、屈曲、内旋
⚡ 神经支配胸外侧神经、胸内侧神经
🏆 训练动作平板卧推、上斜卧推、下斜卧推、飞鸟、夹胸
💡 拉伸方法双手背后拉伸、门框拉伸
⚠️ 人体肌肉解剖图仅供参考，实际位置可能因个体差异略有不同。训练前请充分热身。
工具介绍
怎么练肌肉？肌肉页面整合人体肌肉，肌肉锻炼，锻炼肌肉的方法等，让您为自己轻松塑造完美体形，同时了解如何防止受伤的一些科普知识。
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