吃什么能够补充维生素（吃什么能够补充维生素c？）

导读相信目前很多小伙伴对于吃什么能够补充维生素c？都比较感兴趣，那么站三界导航今天在网上也是收集了一些与吃什么能够补充维生素c？相关的信息来分 相信目前很多小伙伴对于吃什么能够补充维生素c？都比较感兴趣，那么站三界导航今天在网上也是收集了一些与吃什么能够补充维生素c？相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。1、蔬菜类 1、西红柿。西红柿中含有丰富的维生素c，算是介于蔬菜与水果之间的，而且有减肥的功效。 2、南瓜。南瓜中含有丰富的氨基酸，也含有丰富的维生素c，一碗南瓜粥既美味又能够补充营养。 3、辣椒。在蔬菜中，辣椒的维生素c含量是排名第一的，但是不宜多吃，容易长痘。 4、柠檬。众所周知，柠檬是含维生素c最为丰富的水果之一，用柠檬跟蜂蜜泡水也是十分美味的。 5、橘子。橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量，而且能够美容。 6、猕猴桃。猕猴桃也被称为维生素c之王，可见其维生素c含量有多高。